HÁBITOS SALUDABLES
Los hábitos se forman día tras día, y también
se manifiestan día tras día, por eso son la piedra angular de cualquier cambio,
sobre todo cuando se hace referencia a un estilo de vida más sano.
Unos hábitos saludables pueden añadir años de vida, prevenir enfermedades y promover un
estado de bienestar emocional pero unos hábitos tóxicos pueden llegar a ser muy
dañinos, tanto desde el punto de vista físico como psicológico.
Para llevar a cabo una Nutrición Saludable se debe estar conscientes de
la importancia de los hábitos, por eso les hemos dedicado una sección.
Hacemos
referencia a todos esos hábitos que fomentan y mantienen estilos de vida
inadecuados que suelen dar pie a enfermedades, para que puedas detectarlos y
erradicarlos por completo. A la vez, te proponemos otros hábitos saludables que te ayudarán a mantenerte en forma, seguir una dieta más
equilibrada y mejorar tu calidad de vida.
Te brindamos consejos de carácter práctico
que puedes aplicar para lograr cambios palpables en tu vida cotidiana.
Sabemos que un hábito tarda, aproximadamente,
21 días en formarse. Mientras trabajas para consolidar esos hábitos saludables, estaremos a tu lado,
haciendo que el camino sea lo más fácil posible.
Consulta nuestras diferentes entradas, tenemos información para hacer mas fácil este procedimeinto.
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